クマー日記

今日は３ヶ月ぶりの通院日でした。どんな数値が出るのか朝から緊張してたのですが、ほぼ変わらずでひと安心でした。

今回から主治医の先生が交代しました。新しい先生は濃いめの顔立ちの美男子で「何年か前にアイドルグループにいました？」って聞きたくなるみたいな。


その先生に「びっくりするくらい血がきれいですね」とほめられました。コレステロールとか糖尿とかもまったく問題ないそうで。それはそれでうれしいんだけど。

身体のダメなとこ２箇所は相変わらずなのでね。食生活にかなり気をつけて、そのふたつとは一生つきあっていくわけです。次の通院日はまた３ヵ月後です。


★あとがき

晴れてたのでバスを途中で降りてケーキ屋さんに寄り道しました。たまには贅沢してもいいかと←食べたものはぜんぶ計算してるから大丈夫。


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★昨日の晩ごはん（家族用。わたしは別の病人食）

【前菜】サラダ（トマトレタスチーズ）／あさりとニンニクの芽の塩バター炒め／白身魚のチーズ焼き／さつまいもとほうれん草のあごだし汁
【主菜】ねぎとチキンの照り焼き丼
【甜点】クインシーメロン（小玉）

しばし思案してから３割引のメロンを買ったらちょうど食べ頃で大当たりでした。


★体重と体脂肪率の記録

26/May/2023 55.5/18.2
25/May/2023 55.0/17.9

30/Apr/2023 55.4/18.6
31/Mar/2023 54.9/17.8
28/Feb/2023 54.7/18.9
31/Jan/2023 54.8/19.2

31/Dec/2022 54.6/18.4
31/Dec/2021 54.6/18.2
31/Dec/2020 53.6/15.2
24/Dec/2019 66.1/23.0
31/Dec/2018 65.0/22.4
31/Dec/2017 64.5/21.4


★トランプ（大富豪）の成績表

【昨日】
未開催
【週間成績】
一郎３５二郎２９ママ３０わたし３６
【これまでの優勝回数】
一郎０４二郎０５ママ０２わたし０１

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