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プロフィール

クマー

【登場人物】
一郎…電車で通学する中1長男。幼名ポニョちゃん。
二郎…地元の小学校に通う小3次男。幼名ガガちゃん。
ルーちゃん…ママ。忙しいビジネスウーマン。毒舌が特徴
クマー…わたし。2020年の春に病気で死にかけました。
★主に平日更新です/まぐまぐで配信しているメールマガジン『クマー日記』のブログ版です/バックナンバーはこちらでどうぞ
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今夜から11時に寝ます

白状すると、月曜の夜24時に寝て、火曜の朝5時半に起きられず5時40分頃ママに起こされて弁当作って、その後は子どもたちを送り出したあと病気に効くという体操をしたら最後の寝転んで呼吸を整えるところで眠ってしまって目覚めたのが昼12時でそこから大急ぎで家事をして二郎(小3次男)の授業参観&懇談会に行ってそれで反省したわけです。

今夜(火曜夜)は11時に寝よう。それでも起きられなかったらその次は10時に寝よう。朝5時半に自力で起きられるまで、就寝時間を早めていきます。


★昨日の晩ごはん

【前菜】台湾もやし炒め(S&B)丼&生卵&たくあん
【主菜】鶏むね肉の味噌パン粉焼き
【甜点】残り物のアイスクリーム


★体重と体脂肪率の記録

20/Apr/2021 54.0/16.5
19/Apr/2021 53.6/17.2
18/Apr/2021 54.0/16.9
17/Apr/2021 53.9/16.1
16/Apr/2021 53.9/16.5
15/Apr/2021 54.5/16.5

31/Mar/2021 54.6/16.6
28/Feb/2021 54.4/17.3
30/Jan/2021 53.5/16.6

31/Dec/2020 53.6/15.2
30/Sep/2020 51.3/14.1
30/Jun/2020 56.4/18.3
20/Mar/2020 65.8/22.6

24/Dec/2019 66.1/23.0
31/Dec/2018 65.0/22.4
31/Dec/2017 64.5/21.4


★あとがき

中学生の頃、深夜ラジオを聞くのにハマって以来、睡眠リズムなんてまったく滅茶苦茶でここまで来たけど、弁当を作るにはそうも言っていられないので。


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コメント

23時が限界です

 クマーさん、おはようございます。百均のはしごをして、買い出しして、今夜はワンオペの日です。想像しただけで、疲労感が出るさくらです。
 我が家の長男の寝る前の勉強に付き合うと、23時が限界です。でないと、朝が起きられない。
そういえば、お弁当生活になると、起きる時間とかも早くしないといけないって、盲点ですよねー。
 小学校と中学校、その上塾まで入ると、本当に家族の時間がバラバラで、食事する時間が一緒じゃなくなるって、結構ストレスかも。
 しかし、疲れてます。どっかで休む時間を作らないと、体が持ちません。
 クマーさんも、無理しないで。

さくらさんこんばんは。
11時に寝ると夜半に目が覚めてトイレに行ってまた寝ても朝5時半に起きられました。
よし今夜も11時に寝ます。
だけど今はもう22時56分だ。
今夜はちょっと遅れます。

おやすみなさい。
また明日です。

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