クマー日記

目覚めたら６時半でした。普段は６時起床ですが、今日は土曜日だし、一郎（中２長男）は早起きして遊びに行ったし。

まぁたまにはいいでしょう。今日は二郎（小４次男）と勉強漬けの一日です。


★あとがき

睡眠時間はたっぷり取れたので調子はいいです。硬い床で寝たので身体は痛いけど。


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★トランプ（大富豪）の成績表

昨夜はわたしが車で買い出しに出たので未開催でした。
【週間】
一郎２２二郎１９ママ２６わたし２３


★昨日の晩ごはん（家族用。わたしは別の病人食）

【前菜】サラダ（トマトレタス）／カップスープ
【主菜】牛ハラミ炒め／弁当店の惣菜（唐揚げとか）
【甜点】ありません

やること多すぎて泡吹いて倒れるのも嫌なので惣菜買ってきました。


★体重と体脂肪率の記録

10/Mar/2023 55.2/17.9
09/Mar/2023 54.7/19.2

28/Feb/2023 54.7/18.9
31/Jan/2023 54.8/19.2

31/Dec/2022 54.6/18.4
31/Dec/2021 54.6/18.2
31/Dec/2020 53.6/15.2
24/Dec/2019 66.1/23.0
31/Dec/2018 65.0/22.4
31/Dec/2017 64.5/21.4

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